¡¡Tips para vivir con mas energía y con mas alegría!!

TIP 5

A veces pasamos mucho tiempo sentados, ya sea en nuestro trabajo, o tal vez manejando por mucho tiempo, y eso hace que nuestra postura no sea la optima, y nos va restando energía, y vitalidad.
Aquí te comparto unos ejercicios muy sencillos y fáciles para contrarrestar la mala postura y regresar a la armonía en tu cuerpo y tu mente.

Formación de maestros de Yoga 2019