Hoy en mi clase hablamos de la Ecuanimidad, que es esa cualidad y capacidad de mantenerte presente, en tu centro, y relajado, a pesar de que a tu alrededor hay caos. Algunas personas pernsarán que es imposible estar ecuánime mientras suceden muchas cosas, sobre todo ahora con las noticias sobre la propagación acelerada del Coronavirus, pero mi invitación es precisamente que podamos mantenernos centrados, tranquilos, y no tomar medidas impulsivas, ni dejarnos llevar por el miedo, que es una emoción que nos paraliza y nos impide que podamos tener un discernimiento claro de la situación.

La ecuanimidad surge de asumir conscientemente que hay cosas que no podemos controlar, (en realidad es muy poco lo que podemos controlar), y que todo es pasajero, que todo fluye, que todo cambia, y a la larga nada permanece, y en realidad el yoga nos enseña que todo es como tiene que ser, aunque nuestra mente limitada no pueda entenderlo así, a través de la practica constante de yoga vamos abriendo espacio en nuestro ser para comprender mas profundamente todo esto que sucede en nosotros y a nuestro alrededor.

 

Si estas interesado o interesada en aprender a meditar, a respirar adecuadamente, a sentirte mejor con tu cuerpo, con tu vida, te invito a probar el yoga, es una herencia de  India para la humanidad y que la practica constante de esta disciplina  nos ayuda a vivir ecuánimes, tranquilos, confiados, y en paz.

Namaste.

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